ナスで作る「絶品うなぎの蒲焼き風」

June 13, 2015, 12:29 am

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まるでうなぎの蒲焼きみたい!? ナスを使った「うなぎの蒲焼き風」の作り方をご紹介します。 ————————— ▼材料ナス・・・・3本サラダ油・・少々醤油・・・・大1 みりん・・・大1 酒・・・・・大1 砂糖・・・・小1 ▼手順ナスはヘタを取って皮をむきます。 600wで6分ほど加熱します。冷めたらナスの中央を開いて平らにします。熱したフライパンに油をひいてナスを焼きます。両面、焦げ目が軽く着く程度に焼いてください。酒、醤油、砂糖を入れて煮絡めます。タレが煮詰まったら完成です！ ▼動画では調理方法のポイントを詳しく説明しています！ ————————— お手軽お料理レシピ！動画をもっとみる・・→http://beable.jp/archives/category/food ビエボ！のチャンネル登録はこちら：http://bit.ly/1cZVJm1

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AKB北原里英がコールガール役に!?

June 13, 2015, 12:29 am

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国際短編映画祭「ショートショートフィルムフェスティバル＆アジア2015」とＡＫＢ48がコラボレーションした企画「ＡＫＢＳｈｏｒｔＳｈｏｒｔｓ」の製作発表会が行われ、ＮＧＴ48のキャプテンを務める北原里英が出席した。「9つの窓」というタイトルで1作10分の物語9作品を製作する企画で、来春公開予定。主演は全作品でＡＫＢグループのメンバーが務める。北原は、コールセンターで働くオペレーターの姿を描く「お電話ありがとうございます」で主演。しかし、役柄を聞かれると「コールガールです」と言い間違え、「ＯＬさんの話です。決してコールガールの話ではありません…」と赤面していた。出席者：北原里英

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中谷美紀、舞台初日に「逃げたい」

June 13, 2015, 12:29 am

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女優の中谷美紀（39）、神野三鈴（49）が12日、都内で行われた舞台『メアリー・ステュアート』開幕直前会見に出席。イタリア人女性作家のダーチャ・マライーニ作の同舞台は、2人の女優が4役をこなす。あす初日を控えた中谷は、意気込みを聞かれると「できることなら逃げ出したい、ひょっとしたら逃亡している可能性があるくらい恐ろしい」と苦笑い。「しかし、そのくらい素晴らしい作品に出会えたこと。逃げないように気をつけます」と語った。

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「ホンダ・タイプR」歴代モデル大公開

June 13, 2015, 12:29 am

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「レーシングカーのような高い走行性能を発揮するモデル」として開発されたホンダのタイプRモデルをふりかえる

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この目で見たい！世界遺産の絶景

June 13, 2015, 12:29 am

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<p>ユネスコの世界遺産に登録された世界の美しいトラベルデスティネーションを紹介！</p>

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雨の日に訪れたい、風情ある京都のお寺8選

June 13, 2015, 12:29 am

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出かけるのがつい億劫になってしまいがちな雨の日。ですが雨の日には雨の日にしかない独特の風情があるものです。そこで今回は、しとしとと雨が降る日に一層風情が増す美しい京都のお寺をご紹介します。大徳寺高桐院 (C)Flic […]

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有名人に会える？LAショッピングエリア

June 13, 2015, 12:29 am

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生が飲み放題、8月に「ヱビスビール特急」

June 13, 2015, 12:29 am

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西武鉄道とサッポロビールは8月25・27日、生ビール飲み放題のミステリートレイン「ヱビスビール特急」を運行する。西武プリンスドームで活躍する売り子「ヱビスガール」も同乗し、車内を盛り上げるという。

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海自の艦艇にも乗れる！横須賀でイベント

June 13, 2015, 12:29 am

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神奈川県横須賀市で6月13日と14日の2日間、いろいろな乗り物が集まる「よこすかYYのりものフェスタ2015」が行われる。

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魅力がいっぱい！のんびり重視のハワイ旅行

June 13, 2015, 12:29 am

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こんにちは。1年8カ月の世界一周旅行を経験、バックパッカーからラグジュアリーな旅行まで、世界65カ国以上を旅したトラベルライター窪咲子です。やる気にあふれていた4月から一転、大型連休が過ぎ、なんとなくやる気がでない……という方も多いのではないでしょうか。そんな気分がのらないこの季節にぴったりの、見ているだけで癒される海外旅行情報をお届けします。「癒しの世界一周旅行記」記念すべき1回目にご紹

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平均「有給休暇」が一番長い国は？

June 13, 2015, 12:29 am

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夏野菜の定番「ナス」の意外な健康効果

June 13, 2015, 12:29 am

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夏野菜の定番といえば、ナスですよね！ナスを使ったレシピは数多くあり、揚げびたしや炒め物、煮物、カレーの具などにも最適です。また、シンプルに焼きナスにしていただくのもおいしいですよね。ここでは、ナスの意外な栄養効果や豆知識、ベランダ栽培の際のポイントなどを、簡単にまとめてご紹介します。 ■ ポリフェノールが豊富！ナスの栄養効果 ◎ ナスは生体調節機能に優れているナスの大部分は水分でできていますが、栄養がバランスよく含まれているので免疫機能を高めたり、体の内外のリズムを整えたり、老化を抑えたりといった生体調節機能に優れた野菜だといわれています。そのなかでも、アントシアニン系のポリフェノールである「ナスニン」や「クロロゲン酸」、「食物繊維」が特に優れているのだそうです。体の痛みや熱をとる作用や、利尿作用もあると言われています。 ◎ 「ナスニン」と「クロロゲン酸」「ナスニン」は、ナスの皮の部分に含まれている栄養素です。ポリフェノールの一種なので、強い抗酸化作用があると言われています。そのため、体の老化を防いだり、ガンや生活習慣病の予防したりする効果が期待できます。また、コレステロール値を下げ、血液をサラサラにする働きもあるそうです。「クロロゲン酸」もナスに含まれるポリフェノールの一種で、実はナスの「あく」の正体です。クロロゲン酸には、血圧や血糖値を正常にする働きがあると言われており、「ナスニン」と同じように生活習慣病の予防に良い成分なのだそうです。 ...

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実践したい、簡単にホルモン分泌を高める方法

June 13, 2015, 12:29 am

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美肌や若返り効果など、女性の美しさを保つのに欠かせない女性ホルモンと成長ホルモン。この2つのホルモンの分泌を高めるためには、運動やストレッチがカギになります。そこで、加圧トレーニングスタジオ銀座M’z Bodyの盛田まり子先生に、簡単にできるホルモン分泌を高める方法を伺いました。 ■ホルモン分泌を高めるには？女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を高めるにはどうすればいいのでしょうか？

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忙しい人ほど意識したい「肩こり予防法」

June 13, 2015, 12:29 am

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■肩こりに悩むのは日本人だけ？厚生労働省の国民生活基礎調査では、相変わらず「肩こり」が体調不良の上位に上っています。調査の度に悩まされている人が増えているような印象を受け、まさに「国民病」といえるでしょう。一方で、海外では「肩こりが存在しない」という噂を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。実際のところどうなのか、日本と海外の肩こり事情を比較してみましょう。 ■海外の人々にも筋肉のコリは生じるはじめに結果からお話ししますが、「肩こりがあるのは日本人だけか？」に対する回答はNOです。いわゆる「肩こり」は首から肩、肩甲骨付近、背中といった範囲で、血流の滞りや筋肉の緊張がみられ、張りや重だるさ、痛みなどを感じる状態です。日本ではこうした状態を「肩こり」という言葉で表現しますが、海外では「肩がこる」という概念がないため、日本人の言う状態がうまく伝わりません。しかし、同じ人間ですので体の構造は似ていますし、海外の人々も何かしらの要因によって、肩こりが生じる範囲の筋肉の緊張状態は起こり得ます。その場合、「肩こり」に代わる表現として「首がこった状態」という「Stiff ...