梅雨になると、ジメジメとした寝づらい日々が続いてしまいますよね。質の悪い睡眠は寝不足になり、美容はもちろん、仕事のパフォーマンスにも影響を及ばしてしまいます。そこで今回は、そんなジメジメした寝づらい夜も快適に眠れる方法を、働く女性たちに教えてもらいました。 ■とにかく除湿！ ・「除湿をする！」（26歳／情報・IT／営業職） ・「エアコンで除湿する」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販
梅雨になると、ジメジメとした寝づらい日々が続いてしまいますよね。質の悪い睡眠は寝不足になり、美容はもちろん、仕事のパフォーマンスにも影響を及ばしてしまいます。そこで今回は、そんなジメジメした寝づらい夜も快適に眠れる方法を、働く女性たちに教えてもらいました。 ■とにかく除湿！ ・「除湿をする！」（26歳／情報・IT／営業職） ・「エアコンで除湿する」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販