効いてないかも!?サプリメントの正しい選び方

***ImagePlaceholder*** http://www.glitty.jp/images/150610supple.JPG 内側からのキレイのためにサプリを取り入れてみようかな......。でも、たくさん溢れすぎていて一体どれを選べばいいの？ 何ごともまず基本からと言いますが、サプリ選びも一緒。効かせるには優先順位を知り、まずベースを作ることが大事だったんです。 最優先すべきはマルチビタミン＆ミネラル 誰もが不足しているという、ビタミン＆ミネラル。 なんと、1種類でも不足していると他のビタミンまで足を引っ張られ、その不足しているレベルまでしか働かないとまで言われているんです。 例えるなら、基準点に満たないものが1科目でもあると不合格になっちゃう試験のようなもの。だからマルチビタミン＆ミネラルで、足手まといの栄養素をなくすことが最優先。 ...